* Tips Menyiasati Suntuk
1. Tubuh Sehat
Badan yang ngga sehat bisa jadi faktor pendorong kesuntukan yang hebat. Karena itu, usahakan tiapa bangun pagi jangan kelamaan males-malesan. Buka jendela seluasa mungkin agar terjadi pergantian udara di dalam kamar kita. Setelah itu gerak badan ringan, deh.
2. Makanan bergizi
Penuhi kebutuhan 4 sehat 5 sempurna. Tau ngga sih, kesuntukan mudah menyerang kalau kita kurang gizi. Jadi, walau kita makan 3 kali sehari dengan porsi banyak, bisa saja kita kekurangan gizi. Maka perbanyaklah makan buat dan sayur karena makanan itu banyak mengandung vitamin. Jangan lupa minum air putih 8 gelas sehari.
3. Suasana hati
Siapa bilang suasana hati ngga bisa dibangun? Biar teman-teman kamu lagi ngga asyik dan nyebelin, biar orang rumah lagi rese, biar pekerjaan meggunung, tapi kalau kita menganggapnya lucu dan fun, pasti seneng-seneng aza deh.
4. Memelihara cinta
Pacar kelakuannya lagi ngeselin banget. Uhh...., bikin suntuk aja, tapi apa iya Si pacar sudah separah itu? Jangan-jangan doi lagi ngga pede sama kita. biar kita bisa fresh menghadapi pacar dan bisa melihat persoalan lebih jernih lagi, coba deh mengingat hal-hal baik yang doi lakukan buat kita. Trik memelihara cinta ini efektif menghilangkan suntuk. Dengan berbaik-baik kita ngga akan salah langkah. Tapi ngga berlaku buat pacar yang udah bener-bener rese, lho. Kalau rese-rese terus, ya bilang aja "Good Bye My Darling".
5. Mengonsumsi vitamin.
Nah yang terakhir, konsumsi vitamin tambahan yang mengandung vitamin C, B complex, vitamin E, Zinc, dsb. Karena vitamin tambahan itu bisa membuat wajah kita berseri dan tubuh lebih fit dan sehat. Kamu bisa beli di apotik atau kalau mau yang bener-bener ok hub aku aja. Aku juga ada kok Vitamin tambahan. namanya ZINC.
@zizull@h 01/01/08
1. Tubuh Sehat
Badan yang ngga sehat bisa jadi faktor pendorong kesuntukan yang hebat. Karena itu, usahakan tiapa bangun pagi jangan kelamaan males-malesan. Buka jendela seluasa mungkin agar terjadi pergantian udara di dalam kamar kita. Setelah itu gerak badan ringan, deh.
2. Makanan bergizi
Penuhi kebutuhan 4 sehat 5 sempurna. Tau ngga sih, kesuntukan mudah menyerang kalau kita kurang gizi. Jadi, walau kita makan 3 kali sehari dengan porsi banyak, bisa saja kita kekurangan gizi. Maka perbanyaklah makan buat dan sayur karena makanan itu banyak mengandung vitamin. Jangan lupa minum air putih 8 gelas sehari.
3. Suasana hati
Siapa bilang suasana hati ngga bisa dibangun? Biar teman-teman kamu lagi ngga asyik dan nyebelin, biar orang rumah lagi rese, biar pekerjaan meggunung, tapi kalau kita menganggapnya lucu dan fun, pasti seneng-seneng aza deh.
4. Memelihara cinta
Pacar kelakuannya lagi ngeselin banget. Uhh...., bikin suntuk aja, tapi apa iya Si pacar sudah separah itu? Jangan-jangan doi lagi ngga pede sama kita. biar kita bisa fresh menghadapi pacar dan bisa melihat persoalan lebih jernih lagi, coba deh mengingat hal-hal baik yang doi lakukan buat kita. Trik memelihara cinta ini efektif menghilangkan suntuk. Dengan berbaik-baik kita ngga akan salah langkah. Tapi ngga berlaku buat pacar yang udah bener-bener rese, lho. Kalau rese-rese terus, ya bilang aja "Good Bye My Darling".
5. Mengonsumsi vitamin.
Nah yang terakhir, konsumsi vitamin tambahan yang mengandung vitamin C, B complex, vitamin E, Zinc, dsb. Karena vitamin tambahan itu bisa membuat wajah kita berseri dan tubuh lebih fit dan sehat. Kamu bisa beli di apotik atau kalau mau yang bener-bener ok hub aku aja. Aku juga ada kok Vitamin tambahan. namanya ZINC.
@zizull@h 01/01/08
